Você já deve ter ouvido falar de “flora intestinal” certo? Pois é, atualmente o nome disso aí é “microbiota”. Quem é? A microbiota...

Montar a lancheira das crianças pode ser um desafio para os pais. Ao visitar o mercado, temos a missão de escolher os alimentos...

E a conversa começou assim: “Lá em casa todo mundo é muito parecido doutor, gordinhos que nem eu...” Não é preconceito, somente uma...

Emagrecer está mais na mente do que em exercícios ou dieta. Digo isso porque às vezes me sinto mais terapeuta do que nutricionista. Já...

“..., Mas se for para ir ao restaurante e não finalizar a noite com o meu Petit Gâteau, então nem vou!” E foi assim que começou a...

...” Doutor, eu não tenho tempo de fazer comida. Eu almoço no Quilo, perto do trabalho. A comida é boa e não tenho que levar marmita”. Eu...

A maneira mais comum de se começar um processo de emagrecimento é o corte de calorias. Você define qual refeição vai deixar de fazer e...

“A partir de hoje eu não vou mais comer carboidratos!” Oh yeah! Geralmente é assim que começa uma dieta restritiva. Você define um alvo a...

Já virou cultura a ideia de que para crescer, o que te falta é proteína. Sem dúvida, a proteína é o suplemento mais consumido por aqueles...