Você já deve ter ouvido falar de “flora intestinal” certo? Pois é, atualmente o nome disso aí é “microbiota”. Quem é? A microbiota...

E a conversa começou assim: “Lá em casa todo mundo é muito parecido doutor, gordinhos que nem eu...” Não é preconceito, somente uma...

Você já teve vontade de tomar alguma coisa milagrosa para produzir uma mudança instantânea no seu corpo? Se disser que não, então está...

Emagrecer está mais na mente do que em exercícios ou dieta. Digo isso porque às vezes me sinto mais terapeuta do que nutricionista. Já...

“...Doutor eu trouxe meu filho aqui porque o médico dele disse que ele precisa emagrecer e que se continuar assim, vai ficar diabético e...

“..., Mas se for para ir ao restaurante e não finalizar a noite com o meu Petit Gâteau, então nem vou!” E foi assim que começou a...

...” Doutor, eu não tenho tempo de fazer comida. Eu almoço no Quilo, perto do trabalho. A comida é boa e não tenho que levar marmita”. Eu...

A maneira mais comum de se começar um processo de emagrecimento é o corte de calorias. Você define qual refeição vai deixar de fazer e...

“A partir de hoje eu não vou mais comer carboidratos!” Oh yeah! Geralmente é assim que começa uma dieta restritiva. Você define um alvo a...

Taí um assunto que sempre rende uma boa discussão! O que é mais saudável, água ou suco de fruta? Eu não vou entregar de bandeja a...

E então ela disse:” Café para mim, só com açúcar! Imagina tomar café amargo, nem para curar a bebedeira! O café e o açúcar fazem um par...

E a conversa geralmente começa assim: “Doutor, eu quero emagrecer! Preciso perder a barriga pois nada mais que eu vista fica bem em mim”....

O sobrepeso e a obesidade são definidos como acúmulo anormal ou excessivo de gordura que apresenta risco à saúde. Um índice de massa...